Die korrekte Verwendung von Krücken

Ein Stock ist das dritte Bein einer Person. Zusätzlich zu älteren Menschen mit schwachen Beinen und Mobilitätsproblemen, wenn wir Verletzungen der unteren Extremitäten oder nach der Beinoperation haben, müssen wir auch mit Hilfe von Krücken laufen. Tatsache ist jedoch, nicht jeder weiß, wie man es benutzt. Es gibt sogar Fälle von Sekundärverletzungen aufgrund der falschen Verwendung von Krücken. Hier ist die richtige Art, zu verwenden Krücken . Die folgenden Maßnahmen werden im Fall des rechten Beins als betroffenes Bein veranschaulicht.

Hier ist die Inhaltsliste:

l Doppelkrücke laufen

l Gehen mit einer Krücke

l Doppelkrücken auf der Treppe

l Doppelkrücken die Treppe hinunter

1 、 Doppelkrücke gehen

Wir müssen die Doppelkrücken vor beiden Seiten des Körpers unterstützen. Wir begradigen unsere Ellbogen. Gleichzeitig unterstützen wir unser Gewicht mit beiden Händen und bewegen die Krücken nach vorne. Dann sollte unser rechts betroffenes Bein zuerst zwischen den Doppelkrücken voranschreiten. Dann bewegt das rechte Bein das linke Bein nach vorne vor den Krücken. Wiederholen Sie diese Aktion, um vorwärts zu gehen.

2 、 mit einer Krücke gehen

Wir müssen den Stock mit der linken Hand halten. Dann ließen wir uns zuerst die Krücken und das rechte betroffene Bein vorwärts bewegen. Gleichzeitig bewegt sich unser Körpergewicht in die Krückenposition. Dann treten wir mit unserem linken Bein nach vorne. Dies wiederholt die Bewegung, um vorwärts zu gehen. Es ist wichtig zu beachten, dass die einzelne Krücke auf der gegenüberliegenden Seite des betroffenen Beins verwendet werden muss. Viele Menschen haben unbewusst das Gefühl, dass das richtige Bein auf der richtigen Seite schlecht ist, was die falsche Sichtweise ist.

3 、 Doppelkrücken auf der Treppe

Wenn wir bereit sind, die Treppe hinauf zu gehen, zuerst in der Nähe der Treppe. Dann halten wir eine Krücke mit jeder Hand, während wir unser Gewicht unterstützen.

Dann steigt unser linker Bein zuerst einen Treppenflug hinauf und legt das Gewicht auf das linke Bein.

Wir bewegen dann die Krücken und das rechte Bein auf die gleiche Treppe. Wir stehen fest und fahren dann die Treppe hinauf. Wir sollten nicht eilen.

Es ist wichtig zu beachten, dass es am besten ist, jemanden zu haben, mit dem wir die Treppe hinaufgehen.

4 、 Doppelkrücken die Treppe hinunter

Wenn wir bereit sind, die Treppe hinunterzugehen, nähern wir uns zunächst an den Rand der Treppe. Dann halten wir eine Krücke in jeder Hand, während wir unser Gewicht unterstützen.

Dann bewegen wir die Krücken zuerst auf den nächsten Schritt der Treppe. Dann folgen wir dem vorherigen Schritt mit unserem rechten Bein.

Nachdem die Hände unterstützt und stabilisiert sind, sollte unser Gewicht nach unten verschoben werden. Schließlich bewegen wir unser linkes Bein zum nächsten Schritt der Treppe. Nachdem wir fest gestanden haben, werden wir die Treppe hinunter fortsetzen. Denken Sie daran, nicht zu eilen.

Wir sollten auch beachten, dass es am besten ist, dass jemand uns unterstützt, wenn wir mit Krücken die Treppe hinuntersteigen.

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